Dipl. Psychologin Claudia Erzberger

Manchmal steht die Welt still. Manchmal steht die Welt Kopf. Wo steht mir der Kopf? War es ein ruhiges Jahr? Ein turbulentes Jahr? Vielleicht ein bisschen was von beidem. Vieles habe ich vermisst, auf Vieles hätte ich verzichten können. Sicherlich war auch 2021 nochmal ein Jahr voller Einschränkungen – nicht so ganz frei, nicht so ganz unbeschwert. Ein „ruhiges“ Jahr. #dieweltstehtkopf #dieweltstehtstill #großerkleiner #ichkannsovielvondirlernen #obenwirdunten #kaputtwirdvoll

Höher. Weiter. Schneller. Jung. Dynamisch. Leistungsstark. Ziele die wir häufig hören. Ziele die uns wirklich wachsen lassen, die uns größer und zufriedener machen? In der aktuellen Situation fühlen wir uns häufig eingeschränkt. Eingeschränkt in unserer Entwicklung - berufliche Projekte liegen auf Eis, wir können nicht in´s Fitness-Studio, nicht auf Reisen, können uns nicht im Außen profilieren. Auch ich war betroffen und so hat sich mein Herzensprojekt in den Bergen um minde

Freiheit - Freigeist - Freisein. Selten zuvor war dieses Thema wohl präsenter als zur Zeit, zur aktuellen "Corona-Zeit". Plötzlich erleben wir Einschränkungen die - zumindest meine Generation - noch nie erlebt hat. Lange habe ich überlegt ob und wie ich mich dem Corona-Thema widmen soll - als Psychotherapeutin gäbe es unzählige Ansatzpunkte und Fragen - Krisenmanagement, Umgang mit Ängsten, Selbstmanagement, Familienstrukturen, Selbstreflexion und Entschleunigung. Um nur eini

Konfetti, Kölsch und Karneval. Schon wieder ist er vorbei - der wunderschöne Karneval. Ein paar Spuren sind zum Glück noch übrig: das ein oder andere Konfetti unterm Tisch, ein Hauch von Glitzer auf dem Shirt, Herzchen auf der Jacke und die rote Nase, die ich beim Einkaufen zufällig in meiner Tasche fand. Von Freunden werde ich meist schief beäugt und belächelt - wirklich? Ach du Liebe Zeit - warum? Sorry München - aber ich wohne in einer Hochburg der Faschingsmuffel und geni

Ist das Ziel der Gipfel oder liegt das Glück nicht bereits auf dem Weg dorthin? Zum Jahresabschluss frage ich mich: "Wie viele Gipfel habe ich erklommen? Habe ich mein Ziel erreicht? War es ein gutes Jahr? Wie viele Täler musste ich durchqueren? Ganz nüchtern kann ich sagen - 2019 waren es 23 Gipfel bei knapp 20.000 zurückgelegten Höhenmetern. Ob das nun viel ist oder nicht - gut ist oder nicht, wer mag das schon beurteilen? Ich bin zufrieden und blicke gerne an jeden einzeln

...wenn aus Freundschaft Familie wird. Wir kennen uns seit 36 Jahren, haben als Kinder Kakao in der Kaffeemaschine gemacht, leidenschaftlich MonsterMix gespielt, Radiosendungen aufgenommen und das geliebte Meerschweinchen Schlupp geknutscht. Als Einzelkind war es immer schön zu sagen: "Das ist meine Zwillingsschwester." und eigentlich hat uns auch jeder geglaubt, zumindest dachten wir das. Geändert hat sich nicht viel - gut wir trinken mittlerweile richtigen Kaffee, frisch ge

Einfach Leben. Einfach Erleben. Einfacher Leben. Manchmal - wenn nicht sogar ganz häufig - sind es die einfachen Dinge die uns bewegen, ohne besonderen Aufwand, ohne besonders viel Schnick Schnack. Es war gar nicht besonders aufregend, und dennoch eine der schönsten Auszeiten im letzten Jahr. Einfach nur leben, einfach nur sein. In den Tag hinein leben, ohne große Ziele und Erwartungen, viel Zeit und Muße zum Genießen und dadurch wirklich im Erleben ankommen. / Gestartet sind

In meinem Blog moveyoursoul.blog finden sich Texte über Menschen und Erlebnisse die mich ganz persönlich berührten. Ich möchte Inspirationen schaffen, wie unsere Seelen in Bewegung kommen. Als Psychotherapeutin versuche ich Menschen in Bewegung zu bringen. Was aber führt dazu, dass wir uns wieder aktiver, leichter und lebendiger fühlen? Für mich persönlich sind das Menschen die mich inspirieren und Augenblicke die meine Seele berühren. Und genau diese Erlebnisse die mich so e